Vorträge 2026

jeweils:

18Uhr

Raum „Aufleben“, Mühlenstraße 49, 18273 Güstrow

35€, Voranmeldung gerne unter info@praevent.io

1. Halbjahr

Mittwoch, 11. März 2026

Hormon-Chaos im Alltag

Wie unsichtbare Stoffe unsere Hormone aus dem Gleichgewicht bringen

Unsere Hormone steuern Energie, Stimmung, Schlaf, Gewicht und Fruchtbarkeit – und gleichzeitig sind sie heute so stark belastet wie nie zuvor. In diesem Vortrag zeige ich, wie unsichtbare Stoffe im Alltag unser Hormonsystem durcheinanderbringen und welche einfachen Schritte wieder mehr Balance bringen können.

Inhalte:

  • Was endokrine Disruptoren sind – und warum sie so tief in unseren Alltag eingedrungen sind
  • Typische Quellen: Plastik, Kosmetik, Reinigungsmittel, Pestizide, Innenraumluft
  • Mögliche Folgen: Zyklus- und Fertilitätsstörungen, Schlafprobleme, Gewicht, Stimmung
  • Konkrete Strategien, um hormonaktive Stoffe im Alltag zu reduzieren

Mittwoch, 08. April 2026

Allergien von innen heraus...

verstehen, behandeln, vorbeugen

Allergien nehmen zu – bei Kindern wie Erwachsenen. Doch hinter den Symptomen steckt oft ein komplexes Zusammenspiel aus Immunsystem, Darm, Umwelt und Lebensstil. In diesem Vortrag geht es darum, Allergien von Grund auf zu verstehen und sinnvolle Wege zur Behandlung und Vorbeugung kennenzulernen.

Inhalte:

  • Unterschied zwischen Allergie, Intoleranz und Sensitivität – und warum das wichtig ist
  • Umwelt- und Innenraumfaktoren: Schimmel, Pollen, Hausstaub, Chemikalien, Nahrungsmittel
  • Darm, Barrieren und Immunsystem: warum „Leaky Gut“ auch für Allergien relevant ist
  • Ganzheitliche Ansätze: Entlastung, Ernährung, Darmaufbau und Möglichkeiten der Prophylaxe

Mittwoch, 06. Mai 2026

Schmerz lass nach​

(chronische) Schmerzen ganzheitlich angehen

Chronische Schmerzen sind oft mehr als ein „lokales Problem“. Sie entstehen aus einem Zusammenspiel von Entzündung, Nervensystem, Lebensstil und manchmal auch Umweltbelastungen. In diesem Vortrag zeige ich, wie wir Schmerzen ganzheitlich betrachten und wie Betroffene selbst aktiv werden können.

Inhalte:

  • Was bei der Entwicklung von chronischen Schmerzen im Körper passiert
  • Rolle von Entzündungen, Darm, Ernährung, Schlaf und Stress
  • Mögliche Einflüsse von Umweltfaktoren und Nährstoffmängeln
  • Ganzheitliche Strategien zur Schmerzlinderung: Bewegung, Ernährung, Regulation des Nervensystems, Entlastung

Mittwoch, 10. Juni 2026

Natürlich zum Wunschgewicht

einfach und nachhaltig

Diäten scheitern häufig, weil sie an der Oberfläche bleiben. In diesem Vortrag geht es nicht um Verbote, sondern darum, wie Stoffwechsel, Hormone, Darm, Schlaf und Umweltbelastungen unser Gewicht beeinflussen – und wie ein natürlicher, nachhaltiger Weg zum Wunschgewicht aussehen kann.

Inhalte:

  • Warum klassische Diäten oft nur kurzfristig wirken
  • Einfluss von Hormonen, Schlaf, Stress und Umweltgiften auf den Stoffwechsel
  • Rolle von Darm und Mikrobiom beim Abnehmen
  • Alltagsstrategien für ein gesundes Gewicht: Ernährung, Bewegung, Rhythmus und sanfte Entlastung